5 dni

[...] gotowane jajeczka, płatki ,itp ,miesko itp. tylko mosze jeszze pomyslec nad rozpisaniem tego . E-lit uważasz ze za duzo w tym cyklu mety , bo mi sie wydaje ze nie - 5 tygodni to taka wygorowana norma . I co do tescia lepiej ładowac co 5 dni 200mg czy zrobic piramidke tak jak ja to zrobiłem , jak bys mogłto uzasadnic to bardzo bym prosi.:) [...]

No wiec jak sie tak domagacie obiczenia dokladnego to macie Meta systemem 3,3,3,3,3,3,4,4,4,4,4,4,4,4,4,4,4,4,4,4,4,4,3,3,3,3,3,3 czyli 28 dni (4 tygodnie) i wychodzi dokladnie 100 tabletek metanabolu Deka bijemy 200 mg co 7 dni wiec 10 strzalow starcza nam na 10 tygodni i jest good Tescia ma 2000 mg wiec bijemy 200 mg co 5 dni przez 7 tygodni [...]

2x estradiol jest podczas PTC, za 5 dni koncze z clomidem i atd.

a i jeszcze jedno mnie trapi. Rzecz w tym, że jak np. ważę teraz te 74 i mam 176 cm i aktywność od 3-5 dni, to kalkulator mi liczy i wychodzi, że muszę spozywać 3156 kcal żeby utrzymać wagę czyli bilans ujemny, żeby zredukować, to powinienem mieć na minus 300 zgadza się? czyli bym musiał spozywac te 2856 kcal. Tymczasem zapewniając zapotrzebowanie [...]

Witam. Od 5 dni jestem na ckd i o ile aeroby przy tetnie 75-80%max ida gladko, to silownia juz zdecydowanie gorzej, mam spadki sil, operuje mniejszymi ciezarami niz przy LC i ogolnie samopoczucie slabsze i tu moje pytanie, czy to normalne na poczatek i po x czasie jak organizm sie przestawi to problem zniknie? Dodam, ze jeszcze lece IF i moze [...]

Dobra dzieki chopy, przygotuje jakiegos plana i dam do sprawdzenia. Mifas: kumam o co chodzi z tym trenowaniem raz w tygodniu, napisalem w ten sposob bo bralem pod uwage sobote niedziele przerwy i przez 5 dni w tygodniu trenowanie kolejnych partii miesniowych. Nie wiem tylko czy robic przerwe sobota i niedziela czy tez w jakis z tych dni trenowac. [...]

poprawiona miska na najbliższe 5 dni. Warzywa niewliczone, zwiększona ilość kalorii, zmienijszona ilość nabiału http://img708.imageshack.us/img708/4424/dieta201212101.png http://img248.imageshack.us/img248/7706/dieta201212111.png http://img201.imageshack.us/img201/8060/dieta201212121.png http://img844.imageshack.us/img844/5205/dieta201212131.png [...]

[...] je gdy konczylem wlasciwie bo chcialem juz dowalic ile sie dalo.. jestem zwolennikiem rzadkich ladowan, po co sie wybijac z ketozy? pozniej zreszta ciezko wrocic do vlcd z dnia na dzien po takim "smacznym dniu" w suemi ja do tego lecialem tren wiec nie mialo prawa nic poleciec, trening silowy 5x bardzo intensywny staralem sie nie robic przerw [...]

polec na niej 4,5 dni kup paski i sprawdz.

Na akurat juz 5 dni lece, mowisz o paskach np.keto diastix?

Po jakim czasie wejścia vlcd jest wynik pozytywny 4/5 dni?

[...] Jadlem jak mialem ochote i bylem glodny. Obcialem bialko o polowe i ladowalem owoceplatki/ziemniaki i ryz. tł. tyle co z miecha i 10ml oliwy. Bardzo dobrze sie czulem na drugi dzien. Wyszlo ok. 500g wegli. Ja od siebie polecam Wegle, szczegolnie, ze tez przez 5 dni nie leciala u mnie waga. Zmieniony przez - Grimmjow. w dniu 2014-04-15 13:05:46

Varinder Singh, 5 dni przed zawodami i Mike Kefalianos 3 dni przed zawodami. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/a9f8a83d68384e27aa3ef1428d133e7d.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/0f896479f6ec42499a36e8416b0cb6fb.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/c741fcceb7664de4a35a52e64a7b9aac.jpg

Hej Lodzianin myślę że to już ostatnie pytanie , wszedłem razem z żonka na HGH i teraz bić 5 dni on i 2 off, czy 7 dni on.

Jeśli 5 dni treningowych nie zakłóci regeneracji to możesz trenować i 10 razy dziennie kwestia podejścia Twojego. Po co siedzieć na siłowni 5 razy jak można 4 ale każdy robi jak uważa za słuszne.

[...] poprostu na jakich produktach sie opieram :D sniadanie-jaja+kefir+owsiane+jakis owoc 2sniadane -owsianka na wodzie jak mam czas tj.sb niedziela- takto w szkole przez 5 dni tyg. twarog z warzywami lub serek homogenizowany naturalny z kakao naturalnym+orzechy +owsiane obiad:makaron razowy / ryz brazowy/graham+filet z kuraka+duza porcja warzyw [...]

Witaminki biore od okolo 5 dni :) Ogolnie lepsze laknienie, samopoczucie i regeneracja. Co do brania to biore roznie, z reguly po posilku rano albo po poludniu ;)

wstyd kiedyś pamiętam że spam trwał 4-5 dni

[...] chodzi o to zeby nie przyzwyczajac miesni to powtorzen na wytrzymalosc, miesnie musza wiedziec ze zawsze jest malo powtorzen (najlepiej jak wiedza ze tylko 1) ciezary posrednie musza byc w ramach rozgrzewania sie, ale uwazam ze nie powinno sie ich wykonywac na wiekszej ilosci powtorzen , i nigdzie nie pisalem o wykonywaniu na poczatku planu [...]

Sluchajcie na tamtym cyklu osiagnelem wage 97 kg pozniej zlapala mnie choroba i nie mila zaraz po cyklu nie wiem dalczego angina ropna nic nie moglem jesc przez 5 dni caly czas goraczka choroba trwala gdzies potora tyg. spadlem do 90 kg !!!! zalamany bylem strasznie odblokowalem sie zaczolem czwiczyc na nowo zaczelem jesc duzo supli i w ciagu 2 [...]